У продажу

Методичні
рекомендації
з підготовки
практичного
стрільця

Перша системна методика підготовки практичного стрільця українською мовою. Безпека · Техніка · Тренувальні вправи · Практичні навички.

✍Перше видання. Доставка по Україні
990 грн

Доставка по Україні

Придбати ↓ Дивитись зміст
Hero image книги Методичні рекомендації
Проблема

Тренуєшся роками —
а результат нестабільний?

01
Швидко, але нестабільно
Швидкість є, а влучність зникає під тиском. Причина — відсутність правильно організованої якості.
02
Тренер говорить — я розумію інакше
Немає спільної мови. Одні й ті самі явища описуються по-різному — і тренування перетворюється на непорозуміння.
03
Незрозуміло, що саме тренувати
Без системи неможливо знайти слабке місце. Тренуєшся «взагалі» — і застрягаєш на одному рівні.
04
Результат не повторюється
Вчора — добре, сьогодні — провал. Без відтворюваності прогрес неможливий. Є лише випадковість.
«Ця книга побудована просто: ми пояснюємо, що саме потрібно тренувати, чому це працює з точки зору нервової системи і як мислити про свій прогрес так, щоб швидкість була наслідком якості, а не її заміною.»
Що всередині

Не «секретні прийоми» —
а мова і система

Три ключові компоненти пострілу, логіка рівнів підтвердження і тренувальні вправи з прикладами.

01
Картинка прицілу
  • Сенсорний поріг «GO/No-Go»
  • Рівні підтвердження LC-1/2/3
  • Коліматор vs механічний приціл
  • Target-focus: що це і як працює
  • Часовий аспект: коли саме ламати
  • Типові збої та їх причини
02
Обробка спуску
  • Преспул, «стіна», злам, ресет
  • Рефлекс «бачу → натискаю → утримую»
  • Реактивна / предиктивна стрільба
  • Порядок уваги щоразу
  • Сценарії де картинка вирішує все
  • Розширений словник стрільця
03
Хват і платформа
  • Розподіл зусиль рук
  • Передбачуване повернення прицілу
  • Принцип тренувань для початку
  • Приклади побудови вправ
  • Як правильно ускладнювати
  • Структура тренувальної сесії
Зміст книги

128 сторінок. Без води.

04Як стріляти дійсно швидко?
57Сценарії, де «картинка прицілу» вирішує все
13Короткий «словник розділу»
64Типові збої «картинки» — симптоми та суть
14«Картинка прицілу» — сенсорний поріг пострілу
70Що контролювати в полі зору
23«Рівні підтвердження» — повзунок якості
81Реактивна / предиктивна стрільба
33Коліматор vs механіка
89Таргет-фокус: що це і як працює
44Часовий аспект: «бачу — коли саме ламати»
97Додаток. Принцип тренувань для початку
52Порядок уваги: що має відбуватися щоразу
107Приклади побудови тренувальних вправ
Видання

Перше видання.

Перша системна методика підготовки практичного стрільця українською мовою — тепер у друкованому форматі.

Перше видання
KJ Guns logo
Фото видання книги
Для кого

Книга для тебе, якщо...

🎯
Початківець-спортсмен
Хочеш одразу будувати правильну базу, а не переучуватись через рік. Книга дає фундамент і логіку замість розрізнених порад з інтернету.
🏆
Досвідчений стрілець
Відчуваєш стелю в результатах і не розумієш чому. Книга допоможе виявити слабке місце і методично його усунути.
📋
Інструктор і тренер
Потрібна спільна мова з учнями і методологічний фундамент для побудови курсів. Єдина термінологія — менше непорозумінь на тренуванні.
Автор
Ігор Бондар
Майстер спорту України KJ Guns · GERTS
Ігор Бондар
Майстер спорту України

Переможець та призер національних і регіональних змагань у різних стрілецьких дисциплінах. Засновник і тренер KJ Guns — Ukrainian Firearms Community.

Ігор зробив те, чого до нього ніхто не робив українською мовою: перетворив хаос практичної стрільби на чітку, відтворювану систему. Кожна концепція перевірена на тисячах пострілів і сотнях годин тренувань.

«Методичні рекомендації» — перша частина серії. Мова, якою стрілець і тренер розуміють одне одного.

Системна методика
логіка підготовки, яку легко пояснювати і повторювати
Мова тренера
єдині терміни для розбору техніки, помилок і прогресу
Практична база
акцент на якості, стабільності та керованій швидкості
KJ Guns logo

«Швидкість — побічний продукт
правильно організованої якості»

— Ігор Бондар · «Методичні рекомендації з підготовки практичного стрільця» · стор. 5

Запитання

Часто запитують

Книга вже у продажу. Відправляємо протягом 1–3 робочих днів після замовлення.

Для всіх — від початківця до досвідченого спортсмена та інструктора. Книга дає методологічний фундамент, корисний на будь-якому рівні.

Друкована книга. Інформація про цифрову версію — згодом.

Так. Частина 1 — фундамент і мова. У наступних частинах: проходження стейджів, змагальна практика, спеціальні вправи і розвиток вищої майстерності.

Так, доставка доступна по всій Україні.

Замовлення

Оформити замовлення

990 грн

Доставка Укрпошта / Нова Пошта

Оформити замовлення

🔒 Безпечна оплата через WayForPay